Comment manger beaucoup ? (objectif prise de masse)

“Eat big to get big” “Tu veux prendre de la masse? Il faut manger beaucoup!”. C’est le conseil que vous avez  trouvé sur un forum de musculation dans vos recherches. La théorie est en effet très simple. Un prise de masse implique nécessairement davantage de calories consommées que de calories dépensées. Prise Lire la suite…

Par Maxime, il y a

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